彼への依存から抜け出して自立した自分になる恋愛メンタル術
毎日彼のことを考えて
気分が暗くなる。
「何で私だけこんなに辛いの？」
✔️彼との予定が第一優先
✔️彼がいないと生きてない
周りの友達は好きな人と、
幸せな日々を送っていて
何で自分は違うのと
彼氏を責めてしまう
どうしたら私を優先してくれるのだろう
これを頑張ったら会えるかな
何とか好きな人に
気にかけて欲しくて
色々な方法を試してみる。
けれど、どんなに頑張っても
望んでいる答えにはならない。
ここまで、
よく負けずに頑張ってきましたね。
もう、悩み苦しむ必要はありません。
2ヶ月あれば
あなたの恋愛依存から
解放することが出来ます。
その方法を
今この記事を読んでいる、
本気で恋愛依存から抜け出し
自立したい
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「恋愛依存から自立したいけど
どうしたらいいのか分かりません」
「依存体質なのでどうせ変わらないと思います」
「依存から抜けても違う人にまた依存しちゃうんです」
私もあなたと同じように
苦しみ辛い思いをした過去
があります。
過去の私は、
彼との予定が第一優先
自分のやりたいことは全部後回し
彼がいないと生きる意味がない
ものすごく彼に依存していました。
そんな考え方のせいで、
彼がいないと
何もやる気が起きない
鬱に近い状態になっている
自分が嫌になり余計病む
周りの幸せそうなカップルを
見るのが嫌で外に出たくなくなる
まさに最悪な状態でした。
でも、
ある本に出会ってから
変わったんです。
今では、
自分のやりたいことに沢山取り組んだり
自分軸で物事を決めたり、
周りの友人や上司に
「すごい充実した生活を
送っているね！」
と言われたり。
だけど、以前の私は
何をしても依存から抜けることは出来ず、
自分を殺した偽物の自分を演じ、
毎日やり過ごしていました。
「課題が終わらない〜」
とか言ってるけど、
彼氏と一緒に勉強。
しかも、
課題を終わらせても会えない私と違って
終わったらそのままデート。
どうしたら私の彼氏は会ってくれるの？
何をしたら優先してくれるの？
と、当時の私は
全部彼が悪いと考えていました。
そんな私がなぜ、
周りの人から言われるほど
充実した生活を送り、
自分軸で生きられるようになったのか。
「どうやったらそんな楽しめるの？」
「羨ましい！」
と言われ、
依存のせいで病み、1日動けなかった生活から
ここまで活動的な生活を送れるようになったのか。
なぜだと思いますか？
申し遅れました。
初めまして、はるです！
普段は大学に通い
アルバイトを掛け持ちしながら
自分磨きに挑戦し
忙しい日々を送っています。
趣味はスポーツをすることです。
また、大学生活を送る傍ら、
とあるお仕事をしています。
「恋愛メンタルコーチ」
オンライン上で
恋愛、特に恋愛依存の悩みを解決し、
自立した自分軸で生きる女性になるための
個人カウンセリングを
行っています。
私が1ヶ月で恋愛依存から抜けて
周りが羨む充実した生活を送れるようになった
極秘メンタル術
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今、私のブログを
閉じようとしたあなた。
もう少しだけ待ってください。
「都合の良い女のままでいい」
「彼がいればそれでいい」
そう思っているあなたに一言。
本当にそれで、
この先あなたは幸せですか？
✔️彼がいるのに幸せではない
✔️彼が居なくなったら怖い
✔️本当の自分の気持ちを
押し殺している
✔️彼に全て頼ればいいと思っている
✔️彼が第一優先である
もし、このうち
1つでも当てはまる
ことがあるなら、
ここから先、１文字も
読み飛ばさないでください。
ずっと1人で苦しみ
泣いてきたあなたの人生のために
３分だけお時間をください。
「毎日楽しそうだよね！」
「明るくなったね」
「どうして、前向きに考えられるの？」
以前は考えられなかったけれど、
最近周りの人から
こう言われるようになりました。
大学の友達、高校の友達、
バイト先の上司
初対面の男性や女性からも。
私が病んでいるのを知っていた友達からも、
「なんか変わったね！」
と言われました。
でも、
私はもともと自立して
生きているような人ではなかったのです。
むしろ、
好きな人がいないと生きていけない
予定が合わないとすぐ落ち込み引きずる
全部彼の予定に合わせる
そんな共依存女子でした。
その頃の私は
見せかけは明るく笑顔で過ごしながらも
心の中では
彼のことを常に考え涙が出るのを堪えていました。
でも、バイトのおかげで
偽物の自分を何とか
演じ切ることが出来ていました。
そんなことを続け、現実から逃げ
毎日泣く日々。
過去の恋愛を振り返ってみると
これまでは依存したことはなく
当時の彼が悪いと
自分を納得させていました。
だけど、彼が悪いだけではない
と気づいたのは
ここ最近。
SNSで恋愛依存についての記事を
見るようになってからでした。
彼と出会いはバイト先。
当時は毎日のように顔を合わせていました。
バイト先に行けば毎日必ず会える。
これが1年以上も続いたため
毎日会えるのが普通という
認識がついてしまいました。
依存するなど全く考えてもいなかったので
職場が離れ会えなくなってからの数日で、
気にも留めていなかった
依存状態になっていることが発覚。
自分と彼についてより深く
考えるようになりました。
このままではまずいと思い、
気分転換に外出してみたり
友達と遊んだり。
気が紛れることをいくつか試しましたが
特に変化は無し。
むしろ外部からの刺激で悪化していきました。
少しずつ外出するのが苦痛になっていきました。
「自分は将来あそこに居る
2人みたいな関係にはなれないのかな」
そう思うと切なくなり、
人に会うことが嫌になり
次第に外に出る回数が
減っていきました。
それから、私は家で何もせず
バイトだけ何とか行く生活を
送るようになりました。
バイトをしているときは
本当の自分を殺せるから。
そんなことをしていると、
本来の自分に戻れなくなり
キャラを作らないと
人と話せない状態に
なってしまいました。
それでも、
「時間が経てば解決してくれる」
と、どこかで楽観視していました。
そして1ヶ月が過ぎても
依存によって壊れた
精神状態から回復することは出来ず、
相変わらず本当の自分で
話すことが出来ない。
どうしたの？
と聞いてくれる友達に対しても
「何でもないよ」
と笑って誤魔化す日々。
もう限界でした。
そんなある日、
友達に言われた一言
「何でそんなに信じて
依存できるの？」
何気なく言われた一言。
友達からしたら
純粋な疑問だったのでしょうが、
依存している私からしたら
答えの出ない質問で
なんと答えて良いのか
分かりませんでした。
依存する前に別れなかった
自分が悪いけど、、、
やっぱり私って
依存してしまっているんだな。
その現実を再認識させられました。
気づいてはいたけど、
面と向かって言葉にされると
苦しくてたまりませんでした。
私はいつまで
苦しめば良いんだろう、、、
このままいくと
今よりもひどくなる？
ずっと辛い思いをして
生きていくなんて耐えられない
自分のやりたいことを楽しんで生活したい
私は本気で自分を変える
決心をしました。
依存から抜けるために
色々な方法を調べて、
実践しようとする日々。
でも、依存している現実を突きつけられ
なかなか試せない。
試しても続かない。
効果がない。
逆にもっと病んでしまう
こともありました。
自分ではもう自分のことを
変えられないのか。
そう思った私は、
友達に
遊びに連れて行ってもらうことにしました。
その時は楽しめるものの、
帰って1人になると結局は同じでした。
あ〜やっぱり1人で苦しんでいくしかないんだな〜。
依存から抜けるなんて無理なんだ。
友達のアドバイスを早いうちから聞いてればな〜。
こんな性格じゃなければな。
彼から自立することを完全に諦め、
これからの人生に絶望しました。
そんな時、
ふらっと寄った本屋で目に入って来た言葉。
「心が強い人」の人生は思い通り
ありえないでしょ。
と初めは思いました。
けど暇だし読んでみるか〜と思い読み進めると
あんなに動かなかった
自分の心が少しづつ変化していったのです。
ようやく自分軸で生きる大切さに
気づくことが出来たのです。
載っていた方法は
すごく単純で、
時間もお金もかからない。
「これだけでいいの？」
最初は半信半疑だったけれど、
もしかしたら、、、
そんな思いで、
載っていた通りにやってみたんです。
すると、
始めてから１週間後、
自分の心に変化が出てきたんです！
あんなに病んでいた心が
だんだんと軽くなっていき
外に少しづつ出かけるようになりました。
人と話す時、
久しぶりに心から笑えている自分に
驚きました。
そんな日々が積み重なって
1ヶ月が経った頃、
「あれ、依存から抜け出せてる？」
周りの友達からも
「元気になったね」
と声をかけてもらうことが増えました。
久しぶりに心から笑えた日は
何だか照れ臭く、
けれど嬉しくて、
今でも覚えています。
あの時出会えた本には
本当に感謝しています。
自立に憧れが強い私にとって
「充実してて羨ましいです！」
と言われることは
これ以上のない褒め言葉です。
私が依存から抜けることは絶対ない。
当時の私はそう思っていました。
どんな方法を試しても
依存から抜けられない。
でも心のどこかで
自立したい気持ちは
諦めきれなくて。
そんな私でも
正しい知識に
偶然出会えたおかげで
みんなが憧れる「自立」を
手に入れることが出来ました。
他の人から見れば、
ただ依存から抜けた
だけかもしれない。
絶対に依存から抜けられることはないと
思っていた自分を変えることができた。
「明るくなったね」
「充実してるね」
そんな風に言ってもらえるようになって
外に出て人と関わることが
苦痛ではなくなりました。
自分のやりたいこともたくさんできるようになり、
周りの人が私を魅力的に
感じてくれるようになりました。
そんな毎日を送っている中で、
「何でそんなに充実できるの？」
と聞かれることが増えました。
ある日、1人の女友達から
彼との関係がうまくいかないと
相談を受けました。
どうやら彼女は、私と似たような
辛い毎日を経験しているようで
助けてあげたい。
純粋にそう思い、
自分が自立した方法を
思い出しながら
最短で自立できる方法を教えました。
そしたら、私もびっくりするほどの変化が。
「毎日が楽しい！」
「彼との関係を立て直せた」
「早く聞けばよかった！」
私は自分のことのように
嬉しかったのを覚えています。
そしたら
恋愛で悩んでいる子に話したみたいで
私の自立した方法を知りたい人が
いると紹介してくれました。
また、お世話になっていた先生からも、
メンタル面の指導に生かしてみたら
というアドバイスをいただきました。
そこから、色々な子にアドバイスをして。
そんなことがちょくちょく増えていきました。
ちょっと大変だなと思う時もあったけど、
一緒に前に進んでいくことができて
すごく嬉しかったんです。
一緒に頑張ってよかった
という報告が届くから。
私はただ、自分が自立した方法を
教えただけだけど、
私が少し手を貸したことが、
この子たちの人生にとって、
前を向くきっかけになったのかも
そう思うようになりました。
恋愛依存って
他の人からしたら関係のないことだけど
それがきっかけで
自分を殺してしまうかもしれない
私と似た境遇の人は
見えないだけでたくさん
いるんだと気づきました。
自立することは
ただの自己満で
ちっぽけな悩みかもしれない。
でも、
私は自立できるようになって、
人生が本当に変わりました。
心が変わることで
中身だけでなく生活も変わる。
心が自立するだけで、
その人の人生を
明るくすることができる
そのことに
気づかせてくれました。
そんな経験を通して私は
もっとたくさんの人を
自立させて
その人を幸せにしてあげたい
そんな夢が出来ました。
このような経緯で私は
恋愛メンタルコーチ
として活動しています。
これから月日を重ねるごとに
更に恋愛依存は
酷くなっていきます。
彼に依存してやりたいことが出来ない。
1人じゃ生きていけない。
苦しくて辛い日々を送りたくない。
そんな思いしたくないですよね。
私もあなたに辛い思いを
して欲しくありません
でも1人で頑張るのって
挫けちゃうと思うんです。
しんどいから辞めよう。
やっぱりこのままでいいや
そうなっちゃうんですよね。
自分に合っていない方法で頑張っても
依存から自立出来ないのは
当然のことです。
そんな時に
「今頑張れば、変われるよ！」
と手を引っ張ってくれる「誰か」が
必要だと思うんです。
そして効果が出る前に
やめてしまうそうな時に
一緒に頑張ってくれる
「誰か」が必要だと思うんです。
あなたにとって
その「誰か」が
私の役割だと思っています。
私があなたを全力でサポートします。
だから、
今しかありません。
これ以上、
苦しい日々を過ごすのは
もったいなくありませんか？
【あなたのために教科書を用意しました】
何で無料なの？
怪しくない？
きっと多くの方が、
そう思っていると思います。
将来的には
無料での配布を終了し
有料化する予定です。
無料でお渡しするのは
”私のため”です。
今までは周りの友達や
繋がりで知り合った人に
教えるばかりでした。
私はこれからこのプレゼントを
より多くの人の意見を反映しながら
より良いものにしたい
そう考えています。
そのためには、
1人でも多くに方のご協力が必要です。
恋愛が原因で
辛い思いをしている人は
たくさんいるはず。
より多くの方の人生を
変えるためにあなたの意見が
必要なのです。
今、こうしてあなたに
プレゼントを渡すことができるのは
私と同じ境遇のあなたを
救うことができるチャンス。
絶対にあなたの悩みを
解決させてあげたいんです。
だから無料でお渡しすることは
私のメリットにも繋がります。
また、なぜLINE＠でのお渡しになるのか。
もちろん、
LINEからあなたの個人情報を
第三者に漏らす、或いは悪用することは
ありません。
1つは、電子テキストのPDFは
ファイルが大きすぎて
貼り付けが出来ないこと。
もう１つは、
実践していく中で
どうしても悩みや不安が
出てくると思います。
その時に
私を利用してほしいんです。
きっと、ほとんどの人が
恋愛の悩みを抱えたままで
いると思います。
あなたが自立できないのは
正しい知識を知らずに
1人で頑張っているからです。
「どうせ変わらないからいいや」
「また今度でいいや」
「また依存から抜けられなかった」
そうやって辛い日々を繰り返す。
だから、自立できないまま
なんです。
でも、正しい知識を持っていて
あなたの努力を正しい方向に
導ける人はここにいます。
だから、
私を利用してほしいんです。
あなたが挫折しそうな時は
話しかけてください。
私が力になります。
ここまで読んでくださったあなたは
本当に恋愛依存に悩み、
本気で自立したいという
強い意志を持っていると信じています。
私はあなたの気持ちを
無駄にしたくありません。
◎別に依存したままでいい
◎このままの自分でいいや
◎辛くても彼がいればいい
↑こう思った方は
受け取らないでください。
このような方にお渡ししても
自立できると
約束ができないからです。
✔️恋愛依存をやめたい
✔️充実した生活を送りたい
✔️彼から自立したい
✔️自分を変えたい
そんな思いを持つあなたのための
テキストです。
ぜひ受け取ってください。
これがあなた自身を変える
最後のチャンスかもしれません。
私と一緒に
彼から自立しちゃいましょう！
私の思いが少しでも
あなたに伝わっていると嬉しいです。
あなたの人生に、少しでも
関わることができるのを
楽しみにしています！
一緒に彼から自立して
充実した人生への第一歩を
踏み出しましょう！
＊個人情報保護対策やウィルス対策は
しておりますのでご安心ください。
