見るべきところはOO！！依存から抜け出す一歩①

こんにちは！

あなたは大切にしている考えはありますか？

「後悔がないように生きる」

「何事にも感謝をする」

などなど人それぞれの考え方があると思います。

依存から抜けた私が考えること。

それは

「過去に囚われない」

え？それだけ？と思うかもしれませんが

私にとってはとても重要なことでした。

依存していた期間は、

「あの時あんなこと言わなければ」

「もう少し早く出会ってれば」

「約束したじゃん」

と、過去のことを思い出し

毎日のように病んでいました。

けれどある本を読んだ時に

”今の自分、未来の自分で生きろ”

という言葉に出会いました。

当時はすぐに響かなかったものの

同じ言葉にもう一度出会い

ようやく大切さに気づきました。

確かに、過去に囚われて

過去の自分を見つめることも大切です。

自分の原動力になる思い出もあることでしょう。

でも、過去はどう頑張っても変えられない。

「OOだったら〜」

「OOしてれば〜」

と、どれだけ思っても変えられないのです。

変えられるのは

今の自分

そして

未来の自分

つまり、これから幸せになるかどうかは

今の自分の行動次第

なのです。

今すぐに自分を大きく変えろとは言いません。

誰しも新しいことにと挑戦するときは怖いものです。

まずは

「いつもより早く起きてみる」

「ストレッチをしてから寝る」

など日常生活の小さなことから変化をつけてみてください。

きっと明日は今日の自分より素敵な自分になっているでしょう！

ではまた次回のブログで！