依存の原因、実はOOかも!?分かるだけで心が楽になる知識
こんにちは!
突然ですが、
HSPという言葉を聞いたことがありますか?
HSPとは、ハイリー・センシティブ・パーソン
「非常に感受性が強く
敏感な気質を持った人」
を指しています。
”繊細さん”
と呼ばれることもあります。
最近SNSで見かけることが増えたこの言葉。
HSPの特性には
どの様なものがあるのでしょうか?
「深く情報を処理する」
「過剰な刺激を受けやすい」
「疲れやすい」
「自己否定が強い」
つまり、HPSとは
人よりも感度の高いアンテナを
常に張っている状態
となっています。
相手の小さな仕草や言動から
気持ちを汲みっとてしまうため
いいこともある反面
ストレスの要因にもなってしまいます。
実際、私自身HSP気質なところがあり
依存してしまった理由
にも関わる部分だと考えています。
あなたはどうですか?
「他の人より物事に敏感だな〜」
「共感しやすいな〜」
「他の人とちょっとズレてる?」
と思うことがあったら
ぜひチェックしてみてください。
自分が当てはまるのかどうか分かるだけでも
気持ちが少し楽になります。
自分と向き合って
今日よりも充実した明日を
過ごしていきましょう!