心の声を無視していませんか！？彼とのOOを減らすには

こんにちは！

突然ですが、

パートナーや家族と本音で

話すことはできていますか？

「ケンカしたけど言いたいこと言えなかった」

「ずっと思ってることあるけど言えない」

なんて思ったことがあると思います。

毎回、話す人全員に本音で話す

必要はありません。

しかし、本音を話せる関係がないと

自分の気持ちを溜め込んでしまい

大きなストレスとなり

心身に影響がでてしまいます。

私もパートナーに

ずっと言いたかった本音が言えず

結果として、依存が深まり

うつ病に近いものを経験しました。

しかし、本音を言えるようになってからの私は

体調がスッカリ回復し、

今ではお互い本音で話し合える関係へと

変わりました。

私もそんな関係になりたい！！

と思ったそこのあなた。

今がチャンスです。

今から伝える方法を試して、

彼と仲良くなっちゃいましょう♪

それは、

思った事を紙に書き出す

そして、

一時的な感情で出た言葉なのか

心からずっと思っている事なのか

審議してください。

もし、一時的な感情から出た言葉であれば、

伝えた後に後悔をします。

喧嘩に繋がりやすくなります。

比べて本心は、伝えても後悔をしません。

ついカッとなった時は

感情に任せてものを言いがちですが、

一度心の中で自分に問いかけてみてください。

パートナーと良い関係を築けますように！！